4月から週3、1時間のトレーニングをすると決め昨日、1時間も時間取れないけど少しでもやろうとやると…10分くらいでしんどく笑、なんだかやる気になってしまい、なんだかんだ50分くらいやってしまいました笑
やってる最中からお尻がフィーバー🤣今朝は背面全てが痛いですが、気持ち良い👍やっぱり適度に身体を動かす事は大切(^^)受け売りですが…
運動は運を動かす！！
この言葉大好き✨
アスレシピが使える！
アスリートレシピ？だったかな？これの料理レシピが凄くいい！美味しいし作りやすい！昨日作った1つを紹介☝️
見た目ボーリュームばっちり👌だけど見た目より軽め！そしてチーズとキムチの組み合わせが最高✨アスレシピで検索☝️✨
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