有意義な朝☀️

朝９時30からzoom！

なんの？？？？

先輩アクアビクスインストラクターの方が企画をして下さりアクアインストラクターのおしゃべり会を開催！普段他のアクアインストラクターと話をする機会が少ない私はソッコー申し込みました！

携帯の調子が悪く写真をアップでき無いので写真見たい方はFacebookから見てみて下さい😉

皆んなアクアのイントラというのは共通ですがそれぞれにいろんな事をしていて、想いや情報交換ができ凄く良かったです！またやりたい。

アクアインストラクターでもオンラインなど使って何かでき無いか試行錯誤中です。

Stay Home

大事だと思いますが、皆さんの身体や心もstayしたままではないですか？ここからはかなり自論ですので…

stay homeだから私の運動もちょっとお休みなんて余計に病気になると思いませんか？細い事は気にせず単純に考えてみて！

運動しない→筋力低下→体温下がる→病気にかかりやすくなる

といったかんじです。皆さん運動不足や筋力低下は気にしたり、免疫免疫と騒いでますが平熱も同様に大事ですよ。平熱１度下がるだけでどれだけ病気にかかりやすくなることか…だから！そろそろトレーニングも再開しませんか？その為にインストラクターがいるのだから！

誰に言われなくても自分でできる人はいいと思います。私はさぼるタイプなのでブログやSNSで公言して、さぼれない環境をつくっています！勿論できない時もあります！でもそんな時、ブログで言ったしな〜とかSNSに挙げたしな〜と思い出す訳です！！

私のようにネット系で無くてもいいと思います！大きく紙に書いて目につくところに貼る！家族に今日はトレーニングしたのか？と聞いてもらう！ケータイの待ち受けにする！とか自分のさぼれない方法を見つけるのが大切！

勿論私達インストラクターを活用する事も一つの手です！いつでも、最後までサポートし続けます！

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
https://5010life.thebase.in/
是非、覗いてみて下さい😉