2021年も…
どうぞ宜しくお願いします♫
あーあ😧日付変わる前に更新したかったですが,,,
早速やってみました♫
とうとうシェイプアップスタートです!4月までに−8キロ目標です!3ヶ月とか私には向いてないので、ゆるゆるスタート&続けられるペースでスタートです!
- 茶碗のサイズを変更
- おかわり無し
- 下肢のストレッチ
- 膝付きプッシュアップ10✖️2

お腹いっぱいになんてなりゃしない笑
こんなところです💡達成する為に決めた事や食事や写真はnoteで公開しようと思います!
感想は、全くお腹いっぱいになりません😆なんなら腹八分にすら…笑😧まぁゴールが決まってるので頑張れそうです😉一緒にやる✋って方、いつでも大歓迎です♡
今年も楽しく過ごせますように😉
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