ようやく子ども達の慣らし保育も落ち着き、今日から通常で行ってもらってます！！やっとPCから発信できるーーーーー😭さっとできるじゃん！とか思うと思いますが、意外と出来ないんですよ🙏これからじゃんじゃん頑張ります♡

レッスンスケジュール

月曜日　コナミ北浦和店　11時20分ー11時50分　アクアビクス（トレーニング）

火曜日　瀬ヶ崎スイミング　9時30分ー10時20分　コンディショニング※来月よりエアロビクスに戻る予定

水曜日　ジェクサー大宮　10時15分ー10時45分　アクアビクス30

　　　ジェクサー戸田公園　13時20分ー13時50分　アクアビクス30

14時ー14時30分　ミットシェイプ30

木曜日　ジェクサー大宮　12時ー12時45分　アクアビクス45

アクアビクスの復帰ばかりでなかなか行きにくいかと思いますが、是非これを機にプールも行ってみようかな！なんて思ってもらえたら嬉しいです。スタジオも早く戻せるよう頑張ります♫

自律神経が乱れやすい季節や、気候が続いています、身体の調子が整う様なクラスにもたまには参加してみてくださいね！因みに、吸う呼吸では交感神経が、吐く呼吸では副交感神経が働きますよ😉ご自愛下さい😌