晩ご飯が丼物だったり、ワンプレートやお鍋だったりすると、決まってお兄ちゃんが今日コレだけ?少なっ!と言ってきます笑
悲しい笑


昨日は3番目が微熱で休み、パパが見ていてくれたので久しぶりに品数作りました!
この2品に、焼鮭と豚肉(しめじとニラ)の醤油麹炒め、がんもの味噌汁(ネギ、椎茸、大根…あまり野菜を笑)
ペナルティボックス体験会やります!

ペナルティボックス動画あります!!
ここに貼り付けられなかったのでInstagramからチェック!!

Chiaki Miyanohara (@chiaki_fit) • Instagram photos and videos
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これは有酸素パートで、また別にトレーニングもあります!トレーニングパートは東インストラクターが撮影してくれています!
このblogにも次回アップします!参加に迷われていたら、定員8名と少なめですのですぐ申し込む事をオススメします😉
皆さんにお会い出来る事を楽しみにしています♪
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