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出産が終わっても大変 たまには真面目に笑 排卵の説明は省きます！ 実は排卵痛がわかるようになったのです！3人目を産んでからではなく、なんと1人目の産後、生理が回復してから… まぁー、こ...

サークルつくりました♫ ずっとやりたいなと思いつつ形に出来ていなかったフィトネスサークルを今月より開始。メンバーの人数はまだまだ少ないですがこうやって形に出来た事に、周りへ感謝です。興味ある方、気軽にお声がけ下さい！ こんな...

ちょっとあいてしまいましたが忘れてませんよっ！！笑 更新できていない間にアレやこれや進みまして、なんとYouTubeデビューです笑 フォームローラーと使い方動画のセット販売になってます✨ 自分で使ってもヨシ！大切...

サークル体験会延期 残念なことに緊急事態宣言延長の影響を受け４月末から５月に変更した体験会も更に延期になってしまいました😭一応６月に予定してますが、万が一を考えまだ日程を確定できていません。検討してくださっている方々、本当に申し訳ありませ...

ブログのデザインを新しいものに変更してもらいました✨爽やかで素敵です♫いつもこうやってサポートして下さるチームに感謝です♡ サークル体験会 そういえば、ブログに挙げていなかったのですが、運動サークルの立ち上げと共に体験会をやりま...

特集というほど大した物ではないですが、時短や最近のメニューを紹介です♪ 少し前のですが、オクラの昆布茶漬けとほうれん草の胡麻和え チャプチェ風、牛蒡と蒟蒻の炒め煮、絹さやと高野豆腐の味噌汁、韓国風サラダ 切干し大根とひじ...

ようやく子ども達の慣らし保育も落ち着き、今日から通常で行ってもらってます！！やっとPCから発信できるーーーーー😭さっとできるじゃん！とか思うと思いますが、意外と出来ないんですよ🙏これからじゃんじゃん頑張ります♡ レッスンスケジュー...

1日から予定通り復職しました🙌 有難い事にほぼ毎日レッスンがあり、お客様やクラブ担当者さん達にはただ、ただ感謝しかありません。こうしてまた仕事が出来る事が本当に有難いです。 クラブレッスンの本数自体、減っているので仕方ないので...

やっと確定申告も終了です！ 申告後、joinウェアの撮影を絶対したい！！と思っていたのでメイク濃いめ、ウェアも何着か持って出発🙌 そう！撮影したかったのでいつもよりだいぶ濃いめにメイクしました！ ...

もう、まもなくでJOIN新作のお届けです！オリジナル作製も承っております♪お気軽にお問い合わせ下さい！ 新しい事色々始めます！ 屋号考えてます！ ベビがいても（居なくても）できるトレーニ...